Записаться →
Москва · живой звук

Гонг-
медитация
в Москве

90 минут живого звука для отдыха, расслабления и паузы от городского ритма.
10 гонгов
59 плоских колоколов
до 8 человек
3 900 ₽ 90 минут
Выбрать дату и записаться →
Не нужно уметь медитировать. Просто приходите, устраивайтесь удобно и слушайте.
звук · пространство · состояние
Николай Льговский — музыкант, гонг-медитация
Николай Льговский · Москва
Николай Льговский

Музыкант.
Не ведущий ритуала.

Я профессиональный музыкант, перкуссионист, композитор, импровизатор и преподаватель. Для меня гонг — прежде всего музыкальный инструмент. Высшее музыкально-педагогическое образование — Российская Академия Музыки имени Гнесиных.

2000+

гонг-медитаций

112

городов

10

гонгов

59

колоколов

Почти 50 лет профессиональной работы с ударными инструментами. С 2009 года я занимаюсь практиками с гонгами и плоскими колоколами.

У меня нет готовой записи, которую я включаю от практики к практике. Каждая сессия создаётся вживую: я слушаю пространство, группу, динамику и взаимодействие инструментов.

«Для меня гонг — это прежде всего музыкальный инструмент»

Моя задача — не навязать вам определённое состояние, а создать пространство, в котором вы сможете спокойно слушать, отдыхать и наблюдать за собственным опытом.

Выберите свою
практику

Групповая гонг-медитация — не единственный формат.

Гонг-медитация

Камерная групповая практика · 3 900 ₽

Подробнее

VIP-практика

Персональный формат для одного или двух человек.

Подробнее

Гонгазмы

Специальный формат практики только для женщин.

Подробнее

Мега-бубен 100 см

Отдельная практика с мега-бубном.

Подробнее

Ближайшие
практики

Выберите удобную дату. Остальное сделает звук.
Все ближайшие даты

Актуальное расписание

90 минут · до 8 человек · 3 900 ₽ · Москва, Краснобогатырская, 2с1
Выбрать дату и записаться →

Что происходит
на практике

Вам не нужно ничего уметь.
01

Пришли

Приходите в удобной одежде и устраиваетесь в пространстве.

02

Легли

Никаких специальных поз. Просто найдите удобное положение.

03

Слушаем

90 минут живого звучания гонгов и колоколов.

04

Отдохнули

Не нужно достигать какого-либо «правильного» результата.

Мой подход

Почему
это
работает

Гонг для меня — прежде всего музыкальный инструмент.

Я не воспроизвожу готовую программу. Я слушаю пространство, группу и сам звук — и создаю практику непосредственно в моменте.

01

Профессиональный музыкальный опыт

Музыкальное образование и многолетняя работа с ударными инструментами позволяют осознанно работать с тембром, динамикой и композицией.

02

Тысячи практик

Более 2000 проведённых гонг-медитаций — практический опыт работы с разными группами и пространствами.

03

Большая коллекция

10 гонгов и 59 плоских колоколов. Каждый инструмент имеет свой характер, спектр и тембровую окраску.

04

Музыкальный подход

Для меня это прежде всего работа с живым звуком, музыкальной формой и вниманием к человеку.

Инструменты

10 гонгов.
59 плоских колоколов.

У каждого гонга — собственный голос. Один создаёт плотную низкую волну.
Другой — сложную высокочастотную структуру.
Третий меняет пространство практически одним ударом.
Колокола создают гармонию.

Я соединяю их в живую звуковую композицию. Поэтому две практики никогда не звучат совершенно одинаково.

Гонги Николая Льговского в студии
Коллекция гонгов
Коллекция гонгов в студии
Николай Льговский играет на большом гонге

Пространство

Здесь можно действительно отключиться от города.

Камерное пространство для небольших групп. До 8 участников. У каждого достаточно места, чтобы удобно расположиться лёжа.

Продолжительность
90 минут
Группа
До 8 человек
Стоимость
3 900 ₽
Место
Москва, Краснобогатырская, 2с1
Что взять
Удобную одежду. Всё необходимое предоставляется на месте.
За сколько приходить
За 10–15 минут до начала, чтобы спокойно переодеться.

Подарочный сертификат

Подарите не вещь. Подарите 90 минут, в течение которых человеку не нужно никуда спешить.

Подарить гонг-медитацию

Частые вопросы

Нужно ли иметь опыт медитации?+
Нет. Специальная подготовка не требуется.
Можно ли заснуть?+
Да. Многие именно за этим и приходят.
Можно ли прийти одному?+
Да. Большинство людей могут спокойно прийти самостоятельно.
Что взять с собой?+
Удобную одежду. Всё необходимое для практики предоставляется на месте.
Можно ли беременным?+
Во время беременности участие в практике следует предварительно согласовать с врачом. При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
Есть ли противопоказания?+
Перед посещением практики ознакомьтесь с противопоказаниями и ограничениями. Подробнее о противопоказаниях →
Можно ли прийти, если я не верю в саундхилинг?+
Да. Вам необязательно во что-либо верить.
Где проходит практика?+
Москва, Краснобогатырская, 2с1.
Москва · Краснобогатырская, 2с1

90 минут
только для себя

Город никуда не денется. Сообщения подождут. Можно просто выключить телефон, лечь и слушать.

Выбрать дату и записаться →
3 900 ₽90 минут · Москва
Выбрать дату →