Гонг-медитация — это практика звукотерапии, основанная на вибрациях гонгов и резонирующих инструментов. Звуковые волны мягко воздействуют на тело и нервную систему, помогая глубоко расслабиться, снизить уровень стресса и восстановить внутренний баланс.